大家都在看

        首页  >   生活  >   亲子  >   孕妇吃什么好 

        孕妇秋冬吃什么好 六种食物绝不能少

        2016-12-15 16:28:00 来源:七丽永久地址wy8com网

        秋冬季节,孕妇进补需要谨慎小心,食物选择是有讲究的,那么到底孕妇秋冬吃什么好呢,小编举例了六种食物,妈妈们可以多尝试尝试,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

        孕妇秋冬吃板栗——消除疲劳

          营养成分:叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。

          板栗的功效:健身壮骨,消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除,缓和情绪。

        孕妇秋冬吃红枣——增强母体免疫力

          营养成分:维生素C、叶酸、维生素A。

          红枣的功效:促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压。

          

        孕妇秋冬吃萝卜——健康小人参

          营养成分:糖类、维生素C、维生素K

          萝卜的功效:健胃消食,护眼,杀菌,治疗感冒,通气行气,解腥,预防便秘。

        孕妇秋冬吃柠檬——宜母果

          营养成分:柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素

          柠檬的功效:安胎,缓解高血压,美容,补钙,补铁,降血糖。

          

        孕妇秋冬吃牛肉——肉中骄子

          营养成分:优质蛋白质、锌、铁、叶酸

          牛肉的功效:补铁,有益胎儿智力发育,治疗慢性腹泻和浮肿,增强免疫力,补充怀孕所必需的叶酸。

        孕妇秋冬吃葡萄——水果皇后

          营养成分:花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质

          葡萄的功效:利尿,消肿,安胎,抗贫血,降低胃酸,利胆,抗病毒,杀细菌,积累钙质,补益脑神经,排毒,调节情绪。

          

        猜你喜欢

        prev next

        推荐阅读

        吃什么长胎吃什么长胎不长肉吃什么长胎快吃什么可以降尿酸人流70天后可以喝酒吗阿玛尼彩妆婴儿吃手的解决办法秋冬进补注意事项孕妇吃胶原蛋白的作用吃什么坚果营养神经降尿酸吃什么水果蔬菜降尿酸最好吃什么蔬菜高血压吃什么坚果好冬天吃螃蟹有什么好处孕妇能吃狗肉吗

        Copyright © 2006-2019 7丽永久地址免费地址网版权所有 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1